آخر الدراسات .. حول النوم .

]بسم الله الرحمن الرحيم

]يعكف
العلماء اليوم في معهد ماكس بلانك بألمانيا على تحرّي الذكريات وطرق
تخزينها وآلية عمل الذاكرة. وقد فوجئوا عندما وجدوا أن النوم يمثل معجزة
عظيمة في التذكر والتعلم! والنتائج التي نشرت في مجلة (Nature
Neuroscience, November 2006) تمثل قفزة في معرفة كيفية التعلم والتذكر لدى
الإنسان، حيث وجدوا أن قشرة الدماغ تنشط أثناء النوم!!!
وقد تبين بنتيجة هذه الدراسات أن المعلومات تخزن في منطقة عميقة من الدماغ
تدعى hippocampus لفترة قصيرة ثم تتحرك خلال عدة أيام وبخاصة أثناء النوم
العميق إلى قشرة الدماغ في منطقة تدعى neocortex لتصبح في مجال الذاكرة
الطويلة الأمد. فقد أكد العلماء Thomas Hahn, Mayank Mehta, Bert Sakmann
على أهمية النوم في عملية التعلم والتذكر حيث لاحظوا نشاطاً كبيراً للخلايا
العصبية أثناء النوم.

بينت دراسة أمريكية أن النوم العميق يقلل من مشكلة زيادة الوزن وخاصة عند
الأطفال. وتقول الدراسة التي أجريت في جامعة إيفانستون في ولاية إلينوي إن
كل ساعة نوم إضافية تقلل من مشكلة زيادة الوزن والسمنة. وأكدت إيميلي سنيل،
الخبيرة المسؤولة عن الدراسة أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن
الشعور بالجوع وخاصة عند الأطفال.